En 100 g (Gramos) de Cerdo, fresco, pata (jamón), entero, sólo magro separable, cocinado, asado hay 12 µg de El folato, el total de. Cambiar la cantidad

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El folato, el total de

El folato, el total de es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en El folato, el total de que no sean Cerdo, fresco, pata (jamón), entero, sólo magro separable, cocinado, asado.

Extracto de levadura propagación	3786 µg
agentes de fermentación, levadura, Baker, seca activa	2340 µg
Formulado bar, Bar Luna, NUTZ sobre el chocolate	1057 µg
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON chocolate doble tuerca de la barra	905 µg
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON tuerca de la miel de avena Bar	905 µg
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON Barra de energía, todos los sabores	816 µg
agentes de fermentación, levadura, panadería, comprimen	785 µg
Goose, hígado, crudo	738 µg
Pato, doméstico, hígado, crudo	738 µg
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON masticables de maní de chocolate bar	727 µg
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON MULTIGRANO BAR CRUNCH	727 µg
Turquía, todas las clases, hígado, cocinado, hervido a fuego lento	691 µg
Turquía, todas las clases, hígado, crudo	677 µg
Los cereales listos para comer, POST, Honey Bunches de avena, miel tostado	667 µg
habas yardlong, semillas maduras, en bruto	658 µg
Mothbeans, semillas maduras, crudas	649 µg
Caupí, catjang, semillas maduras, crudas	639 µg
Caupí, comunes (blackeyes, Crowder, sur), semillas maduras, crudas	633 µg
Los cereales listos para comer, POST, Honey Bunches de avena, con almendras	625 µg
frijol mungo, semillas maduras, en bruto	625 µg

Cerdo, fresco, pata (jamón), entero, sólo magro separable, cocinado, asado

Cerdo, fresco, pata (jamón), entero, sólo magro separable, cocinado, asado es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, fresco, pata (jamón), entero, sólo magro separable, cocinado, asado se enumeran a continuación.

Agua	60.66 g	60.66%
La energía (calorías)	211 kcal
Energía (julios)	883 kJ
Proteína	29.41 g	29.41%
lípido total (grasa)	9.44 g	9.44%
Ceniza	1.11 g	1.11%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	0 g
Calcio, Ca	7 mg	0.01%
Hierro, Fe	1.12 mg
El magnesio, Mg	25 mg	0.02%
El fósforo, P	281 mg	0.28%
Potasio, K	373 mg	0.37%
Sodio, Na	64 mg	0.06%
Zinc, Zn	3.26 mg
Cobre, Cu	0.108 mg
El manganeso, Mn	0.037 mg
El selenio, Se	49.9 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.4 mg

Nutrientes en Cerdo, fresco, pata (jamón), entero, sólo magro separable, cocinado, asado